Si vous savez ce que c\u2019est que passer No\u00ebl sans argent, ou si vous faites partie de ceux pour qui la magie de No\u00ebl a un go\u00fbt amer\u2026 Ou encore si vous ne savez pas comment expliquer \u00e0 vos enfants que le P\u00e8re No\u00ebl ne passera pas cette ann\u00e9e\u2026 Prenez quelques minutes pour lire cet article et vous faire un peu de bien.<\/p>\n\n\n\n
Regardons un peu les symboles de No\u00ebl. On se rassemble\nautour d\u2019un sapin joliment d\u00e9cor\u00e9, on partage un repas trop copieux, et on\ns\u2019offre des objets souvent inutiles. Pourquoi fait-on tout cela ? Parce\nqu\u2019on veut cr\u00e9er de la convivialit\u00e9 et t\u00e9moigner de notre affection. Le sapin,\nle gros repas et les cadeaux ne sont en fait qu\u2019un pr\u00e9texte.<\/p>\n\n\n\n
Car l\u2019essentiel \u00e0 No\u00ebl, c\u2019est bien \u00e7a\u00a0: partager un bon moment avec ceux qu\u2019on aime et leur montrer notre affection. Est-ce indispensable de d\u00e9penser des sommes folles pour faire cela\u00a0? C\u2019est ce que la commercialisation \u00e0 outrance des f\u00eates voudrait nous faire croire. Et c\u2019est ce que la pression sociale voudrait nous imposer. Mais l\u2019amour ne s\u2019ach\u00e8te pas, n\u2019est-ce pas\u00a0?<\/p>\n\n\n\n
Le manque d\u2019argent rend la vie quotidienne tr\u00e8s difficile, frustrante et ins\u00e9curisante. Voil\u00e0 pourquoi l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 monte vite et a tendance \u00e0 envahir tous les aspects de notre vie. Dans ce cas, on ne voit plus que \u00e7a, et que \u00e7a nous obs\u00e8de. C\u2019est compr\u00e9hensible. Et c\u2019est normal, car dans notre soci\u00e9t\u00e9, l\u2019argent est un besoin vital. Sans lui, on a faim, on a froid, on met sa sant\u00e9 en jeu, on est fragile voire m\u00eame en danger.<\/p>\n\n\n\n
Pourtant, ne voir notre vie qu\u2019\u00e0 travers le manque d\u2019argent peut nous faire perdre de vue les autres choses qui la composent. L\u2019espace de quelques minutes, je vous invite \u00e0 faire un peu de place pour le reste. <\/p>\n\n\n\n
Citez au moins deux personnes (ou animaux familiers) que vous aimez. Pendant quelques minutes rappelez-vous des bons moments que vous avez partag\u00e9s. Ensuite, prenez un instant pour ressentir l\u2019affection que vous avez pour elles.<\/p>\n\n\n\n
Avez-vous dans votre entourage une personne (ou un animal familier) qui vous aime\u00a0? Rappelez-vous d\u2019une fois o\u00f9 cette personne vous a montr\u00e9 son affection. Prenez le temps de ressentir de la reconnaissance pour le fait d\u2019\u00eatre aim\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Avez-vous votre place dans un groupe plus vaste\u00a0? Cela peut \u00eatre des amis, des copains, des connaissances, des coll\u00e8gues, un quartier o\u00f9 les gens vous saluent, des parents d\u2019\u00e9l\u00e8ves qui discutent avec vous \u00e0 la sortie de l\u2019\u00e9cole, des commer\u00e7ants avec qui vous papotez 5 minutes, etc. Quels sont les 3 derniers \u00e9changes sympathiques que vous avez eux avec eux\u00a0?<\/p>\n\n\n\n
Imaginez un instant que vous \u00eates dehors et que vous ne poss\u00e9dez plus rien. Faites une liste de 20 choses que vous poss\u00e9dez et qui vous manqueraient cruellement si ce n\u2019\u00e9tait pas le cas. Par exemple\u00a0: un logement, un lit, l\u2019\u00e9lectricit\u00e9, une voiture, des v\u00eatements chauds, une cuisini\u00e8re, une t\u00e9l\u00e9, vos lunettes, votre brosse \u00e0 dents, un t\u00e9l\u00e9phone, etc. La prochaine fois que vous vous servirez de ces objets, prenez conscience de la chance que vous avez de les poss\u00e9der. Observez comment ils vous rendent la vie plus facile et plus agr\u00e9able que si vous ne les avez pas.<\/p>\n\n\n\n
Quelles sont les 3 derni\u00e8res fois o\u00f9 vous avez aid\u00e9 quelqu\u2019un, o\u00f9 vous avez rendu service, ou chang\u00e9 les id\u00e9es d\u2019une personne triste\u2026 Bref, o\u00f9 vous avez fait du bien \u00e0 quelqu\u2019un\u00a0? \u00a0Qu\u2019est-ce que vous avez ressenti en le faisant\u00a0? Apr\u00e8s l\u2019avoir fait\u00a0? Et maintenant, quand vous y repensez\u00a0?<\/p>\n\n\n\n
Citez au moins 5 choses positives \u00e0 votre sujet. Par exemple\u00a0: j\u2019ai un bon sommeil, une bonne sant\u00e9, un trait de caract\u00e8re dont je suis fier, une partie de mon corps que je trouve jolie etc. Vous pouvez aussi penser \u00e0 quelque chose que vous avez r\u00e9ussi r\u00e9cemment, ou \u00e0 la derni\u00e8re fois que quelqu\u2019un vous a fait un compliment.<\/p>\n\n\n\n
Enfin, faites une liste de 10 choses dans votre environnement que vous trouvez belles, qui vous \u00e9merveillent ou que vous admirez. Par exemple\u00a0: les lumi\u00e8res de No\u00ebl, un arbre, une balade en for\u00eat, un paysage, un b\u00e2timent, un parterre de fleurs, une image, \u00a0un chat que vous croisez, un mod\u00e8le de voiture, une chanson qui vous \u00e9meut, un film qui vous emporte, un parfum que vous adorez, etc.<\/p>\n\n\n\n
Ces exercices permettent de remettre les choses en\nperspective. Certes, vous manquez d\u2019argent, mais vous \u00eates une personne qui a\nd\u2019autres richesses et d\u2019autres qualit\u00e9s. Il ne faut pas les oublier. Au\ncontraire, pensez y r\u00e9guli\u00e8rement pour cultiver votre joie de vivre, et pour y\ntrouver force et dignit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Si vous passez No\u00ebl seul<\/strong>, passez du temps \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ces questions en toute tranquillit\u00e9. Et ensuite, trouvez un moyen simple de vous faire plaisir. Ca peut \u00eatre d\u2019aller voir cette chose qui vous \u00e9merveille, et de prendre tout votre temps pour l\u2019admirer. Ou \u00e7a peut \u00eatre d\u2019\u00e9couter votre album pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, par exemple.<\/p>\n\n\n\n Si vous passez No\u00ebl accompagn\u00e9<\/strong>, appr\u00e9ciez le plaisir que \u00e7a procure de partager du temps avec ces personnes au lieu d\u2019\u00eatre seul. Vous pouvez utiliser les questions de ces exercices pour animer une conversation. Elles vous permettront de mieux conna\u00eetre les personnes avec qui vous serez tout en maintenant une ambiance agr\u00e9able et positive.<\/p>\n\n\n\n N\u2019oubliez pas que ce qui est essentiel \u00e0 No\u00ebl, ce n\u2019est ni le sapin, ni le gros repas, ni les objets qu\u2019on s\u2019offre, mais le partage, la convivialit\u00e9 et l\u2019affection. C’est possible de passer une excellente soir\u00e9e autour d\u2019un plat de p\u00e2tes. On peut partager des fous rires au lieu de partager du foie gras. Et on peut avoir des conversations profondes sans \u00eatre \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019un sapin de No\u00ebl. Recevoir des compliments<\/a>, des t\u00e9moignages d\u2019affection et des mots d\u2019amiti\u00e9 sont de merveilleux cadeaux.<\/p>\n\n\n\n Les enfants ont un don pour percevoir ce que ressentent leurs parents. Si maman va dans sa chambre pour pleurer pendant que papa fait chauffer une boite de mac\u00e9doine avec un air renfrogn\u00e9, les enfants passeront un mauvais No\u00ebl\u2026 et les parents aussi\u00a0! Mais si tout le monde est dans la cuisine et plaisante en mettant la table pendant que papa r\u00e9chauffe la boite de mac\u00e9doine, la soir\u00e9e s\u2019annonce d\u00e9j\u00e0 meilleure. <\/p>\n\n\n\n Donc, le premier cadeau \u00e0 faire \u00e0 vos enfants, c\u2019est de faire l\u2019effort de mettre vos soucis entre parenth\u00e8ses le temps de No\u00ebl, et de d\u00e9cider de passer un bon moment malgr\u00e9 tout.<\/p>\n\n\n\n No\u00ebl sans argent, c’est souvent un No\u00ebl sans cadeaux. Vous ne pouvez peut-\u00eatre pas leur acheter ce qu\u2019ils ont demand\u00e9 au P\u00e8re No\u00ebl. C\u2019est douloureux, et vous auriez envie tout simplement de zapper No\u00ebl, d\u2019envoyer tout le monde au lit pour passer \u00e0 autre chose le plus vite possible. Comment vos enfants viveraient-ils cela ? Probablement comme une punition, ou au moins avec une \u00e9norme d\u00e9ception.<\/p>\n\n\n\n En ce qui concerne les cadeaux, le mieux est de ne pas les laisser esp\u00e9rer pour rien. Dites leur le plus t\u00f4t possible que cette ann\u00e9e, il n\u2019y aura pas de cadeaux. Rassurez-les. Expliquez-leur qu\u2019ils ne sont pas punis et que vous les aimez. Vous avez le droit de leur dire que \u00e7a vous rend triste aussi, mais que parfois, dans la vie, tout n\u2019est pas comme on le voudrait. <\/p>\n\n\n\n S\u2019ils aiment colorier, dessiner ou faire des colliers de p\u00e2tes, ou s\u2019ils ont tout autre centre d\u2019int\u00e9r\u00eat, c\u2019est l\u2019occasion de leur proposer de se pr\u00e9parer de petites surprises les uns pour les autres. Surtout, concluez en disant que si tout le monde y met du sien, vous passerez malgr\u00e9 tout une tr\u00e8s bonne soir\u00e9e ensemble.<\/p>\n\n\n\n No\u00ebl sans argent, \u00e7a ne veut pas dire No\u00ebl sans sapin ! Peut-\u00eatre n\u2019avez-vous pas les moyens d\u2019acheter des d\u00e9corations \u00e0 mettre sur le sapin, ni m\u00eame un sapin d\u2019ailleurs. Si vous avez un vieux sapin artificiel qui tra\u00eene dans votre grenier, sortez-le, ou r\u00e9cup\u00e9rez un peu de branchage dehors, ou d\u00e9coupez une forme de sapin dans un vieux carton… L\u2019important est de faire quelque chose de sp\u00e9cial en cette occasion que vos enfants pourront s\u2019amuser \u00e0 d\u00e9corer. Vous leur permettrez ainsi de passer un moment de complicit\u00e9 et de partage.<\/p>\n\n\n\n Si vous n\u2019avez pas de d\u00e9corations en stock, \u00e7a peut-\u00eatre l\u2019occasion de quelques apr\u00e8s-midis cr\u00e9atifs\u00a0: allez vous promener pour r\u00e9cup\u00e9rer des cocottes de pin, des branchettes, des fleurs s\u00e9ch\u00e9es et autre objets que vos enfants trouvent jolis. Fouillez la maison\u00a0: de petites figurines en plastique font de jolies d\u00e9corations, des \u00e9toiles en papier, de la ficelle \u00e0 cadeau, etc. Internet regorge d\u2019id\u00e9es de d\u00e9cos <\/a>\u00e0 faire avec de la r\u00e9cup. Vos enfants appr\u00e9cieront sans doute de d\u00e9corer le sapin \u00e0 leur mani\u00e8re. Dites-leur ensuite que vous \u00eates fier d\u2019avoir le sapin de No\u00ebl sans doute le plus original de la r\u00e9gion\u00a0!<\/p>\n\n\n\n Il est probable que le repas de No\u00ebl n\u2019ait rien d\u2019extraordinaire en ce qui concerne le menu. Rendez-le extraordinaire en le servant diff\u00e9remment\u00a0: en le mangeant sur la table basse au lieu de la table de la cuisine, par exemple. Ou en proposant un choix de choses \u00e0 manger sur une tartine que les enfants font eux-m\u00eames. En mangeant \u00e0 la lumi\u00e8re d\u2019une bougie. Ou en pic-niquant dans un \u00ab\u00a0igloo\u00a0\u00bb fait de chaises et de draps dans le salon, etc. Trouvez une mani\u00e8re inhabituelle de manger le repas de No\u00ebl qui va amuser les enfants.<\/p>\n\n\n\n Prenez le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l\u2019organisation de la soir\u00e9e. Vous pouvez pr\u00e9voir des jeux que les enfants aiment mais que vous n\u2019avez pas le temps de faire ensemble d\u2019habitude. Organisez une sortie de nuit pour aller voir les illuminations du sapin de la ville, ou d\u2019une maison que le propri\u00e9taire a litt\u00e9ralement couverte de d\u00e9corations ext\u00e9rieures. Pr\u00e9voyez un joli film de No\u00ebl \u00e0 regarder tous ensemble, c\u00e2lin\u00e9s sous une couverture sur la banquette ou sur un matelas pos\u00e9 devant la t\u00e9l\u00e9.<\/p>\n\n\n\n No\u00ebl sans argent, c’est tr\u00e8s difficile \u00e0 vivre. \u00c7a l\u2019est plus encore quand on est parent et qu\u2019on ne peut pas offrir \u00e0 nos enfants ce qu\u2019ils veulent et ce que la pression sociale impose. Mais trouver le moyen d\u2019\u00eatre heureux ensemble autrement est un bon moyen de montrer \u00e0 vos enfants comment faire face \u00e0 l\u2019adversit\u00e9, tout en cultivant la complicit\u00e9 et l\u2019amour au sein de votre famille.<\/p>\n\n\n\n Joyeux No\u00ebl\u00a0!<\/p>\n\n\n\n Si vous avez aim\u00e9 cet article, vous aimerez Comment garder le moral quand on est seul pour les f\u00eates ?<\/a><\/p>\n\n\n\nNo\u00ebl sans argent, avec les enfants.<\/h2>\n\n\n\n
Les cadeaux<\/h3>\n\n\n\n
Le sapin de No\u00ebl<\/h3>\n\n\n\n
Le repas de No\u00ebl sans argent<\/h3>\n\n\n\n
Organisez-vous avant<\/h3>\n\n\n\n