Noël sans prise de tête : 8 techniques efficaces
24/12/2019Comment passer Noël sans prise de tête quand vous fêtez Noël sous la forme d’un grand repas de famille ? vous… Continuer la lecture
Noël sans argent… mais joyeux quand même !
19/12/2019Si vous savez ce que c’est que passer Noël sans argent, ou si vous faites partie de ceux pour qui… Continuer la lecture
S’entraîner à la générosité pour être plus heureux
12/12/2019Comment être plus heureux, une pratique Le meilleur moyen de s’entraîner à la générosité pour être plus heureux, c’est de… Continuer la lecture
Donner rend heureux
12/12/2019Si vous avez déjà rendu service à quelqu’un ou fait un cadeau, vous avez sans doute remarqué que ça vous… Continuer la lecture
Comment garder le moral quand on est seul pour les fêtes ?
12/12/2019Noël vous déprime et Nouvel An vous file le cafard ? Cela concerne environ un tiers des françaises, et certainement des… Continuer la lecture
Réalisez vos rêves !
03/12/2019Parfois, on regarde notre vie avec amertume, en se disant qu’elle est bien loin de ce que nous avions rêvé.… Continuer la lecture
Changer le monde !
03/12/2019Et si, aujourd’hui, vous décidez de changer le monde, rendre le monde meilleur ? Vous croyez que c’est impossible ? Que… Continuer la lecture
Devenez votre meilleur ami – ou comment être bienveillant avec soi-même.
03/12/2019Être bienveillant envers soi-même n’est pas un réflexe chez beaucoup d’entre nous, au contraire… On se maltraite… « Quelle imbécile ! Je… Continuer la lecture
SOS anti-stress !
02/12/2019Vous vous sentez tendu ou irritable ? Les contraintes de la journée vous semblent insupportables ? Vous avez du mal à vous… Continuer la lecture
Comment voir le bon côté des choses ?
02/12/2019Un exercice simple et facile pour apprendre à voir le bon côté des choses.
Comment passer une bonne journée ?
02/12/2019On ne prête jamais assez attention à nos pensées… et c’est pourtant essentiel pour passer une bonne journée chaque jour.… Continuer la lecture
C’est facile et ça rend la vie plus belle…
02/12/2019Un petit défi, pour rendre la vie plus belle… Aujourd’hui, faites des compliments ! A votre conjoint, votre enfant, un collègue,… Continuer la lecture
Regarder des vidéos de chats, ce n’est pas débile !
02/12/2019Les vidéos de chats nous font rire. Et le rire est bon pour la santé physique et mentale.
Le bonheur est-il génétique ?
28/11/2019Notre bonheur est génétique à 50%, dépend des circonstances pour 10%, et de nous pour 40%. Mais nous pouvons agir sur chacune de ces parts.