Envie de vous plaindre ? Lisez ceci.
04/08/2021S’il est bon d’identifier les choses qui nous pèsent ou nous nuisent, se plaindre de manière répétitive nous enferme dans… Continuer la lecture
Faites votre collection de trucs drôles
06/07/2021Menez vous une vie d’adulte « responsable » ? Dans ce cas, vous consacrez sans doute beaucoup d’énergie et de temps à « faire… Continuer la lecture
Comment sortir de la tristesse
29/06/2021Douloureuse et invalidante, la tristesse est l’émotion qu’on espère tous éviter. Lorsqu’elle nous envahit, nous sommes généralement désemparés : que faire… Continuer la lecture
La tristesse, à quoi ça sert ?
26/06/2021La tristesse est une douleur morale qui envahit notre conscience et qui nous empêche d’apprécier la vie. Cette émotion est… Continuer la lecture
Ce que la tristesse fait à notre corps
22/06/2021Ceci est le premier article d’une série consacrée à la tristesse. Je me concentre ici sur les effets de la… Continuer la lecture
Les 8 raisons pour lesquelles il ne faut surtout pas chercher l’âme sœur
18/06/2021Vous n’avez pas encore trouvé votre âme sœur ? Vous pensez que tout irait bien dans votre vie amoureuse, si seulement… Continuer la lecture
Respiration anti-stress
15/06/2021Vous transpirez rien qu’à l’idée de vous installer sur le siège de votre dentiste ? Le prochain entretien avec votre patron… Continuer la lecture
Pour vous faire du bien, faites du bien à quelqu’un d’autre
20/05/2021Vous passez une mauvaise journée ? Votre moral est en berne ? Ou vous avez juste besoin d’un petit shoot de bonheur ?… Continuer la lecture
Comment reprendre contact avec la nature ?
11/05/2021Dans l’article Avons-nous besoin de plus de contact avec la nature, nous avons vu que cette perte de contact n’est… Continuer la lecture
Avons nous besoin de plus de contact avec la nature ?
04/05/2021J’ai entendu une info qui m’a choquée lors d’un entretien de Baptiste Morizot sur France Culture. Il parlait de son… Continuer la lecture
La musique booste notre créativité
29/04/2021Tout d’abord, il faut tordre le cou à deux idées reçues : il n’y a pas « les créatifs » et les autres,… Continuer la lecture
La musique est bonne pour la santé !
21/04/2021Vous souffrez d’anxiété, de douleurs, d’une faiblesse de votre système immunitaire, de pertes de mémoire ou juste d’un manque de… Continuer la lecture
Nous avons besoin de musique… pour faire société.
12/04/2021Aller à un concert ? C’est une chose que nous classons parmi nos loisirs. On l’a même officiellement déclarée « non essentielle »… Continuer la lecture
L’humilité en pratique
08/04/2021A l’heure où nous avons plutôt l’habitude de faire notre promotion sur les réseaux sociaux et où on vous répète… Continuer la lecture
Comment avoir raison plus souvent ?
31/03/2021Comment faire pour que ce qu’on dit ou ce qu’on pense soit le plus proche possible de la réalité ? C’est… Continuer la lecture
Le toucher est essentiel
20/03/2021Qu’est-ce qu’on perd si on cesse de se toucher ? Après un an de distanciation sociale, les effets de cette privation… Continuer la lecture
Comment aller bien quand le monde va mal ?
17/02/2021Ça fait un an ! Maintenant, nombreux sont ceux qui sont convaincus que c’est parti pour durer : la maladie, les privations… Continuer la lecture
Savourer la vie !
09/06/2020Savourer la vie, c’est quelque chose que nous oublions de faire trop souvent. Nous avons le « nez dans le guidon »… Continuer la lecture
Le retour à l’anormal
21/05/2020Le retour à l’anormal : ça y est, nous avons derrière nous une semaine et demie de « déconfinement ». Nous l’attendions. Plusieurs… Continuer la lecture
Comment être en harmonie avec soi-même ?
08/05/2020Comment être en harmonie avec soi-même ? C’est la même question que comment être « aligné », « congruent », ou « en cohérence ». On dit… Continuer la lecture