Envie de vous plaindre ? Lisez ceci.
04/08/2021S’il est bon d’identifier les choses qui nous pèsent ou nous nuisent, se plaindre de manière répétitive nous enferme dans… Continuer la lecture
Catégorie : Outils pour être heureux
Trucs, astuces et exercices pour mettre plus de bonheur dans votre vie dès maintenant.
Faites votre collection de trucs drôles
06/07/2021Menez vous une vie d’adulte « responsable » ? Dans ce cas, vous consacrez sans doute beaucoup d’énergie et de temps à « faire… Continuer la lecture
Respiration anti-stress
15/06/2021Vous transpirez rien qu’à l’idée de vous installer sur le siège de votre dentiste ? Le prochain entretien avec votre patron… Continuer la lecture
Pour vous faire du bien, faites du bien à quelqu’un d’autre
20/05/2021Vous passez une mauvaise journée ? Votre moral est en berne ? Ou vous avez juste besoin d’un petit shoot de bonheur ?… Continuer la lecture
Comment reprendre contact avec la nature ?
11/05/2021Dans l’article Avons-nous besoin de plus de contact avec la nature, nous avons vu que cette perte de contact n’est… Continuer la lecture
La musique est bonne pour la santé !
21/04/2021Vous souffrez d’anxiété, de douleurs, d’une faiblesse de votre système immunitaire, de pertes de mémoire ou juste d’un manque de… Continuer la lecture
L’humilité en pratique
08/04/2021A l’heure où nous avons plutôt l’habitude de faire notre promotion sur les réseaux sociaux et où on vous répète… Continuer la lecture
Savourer la vie !
09/06/2020Savourer la vie, c’est quelque chose que nous oublions de faire trop souvent. Nous avons le « nez dans le guidon »… Continuer la lecture
Comment être en harmonie avec soi-même ?
08/05/2020Comment être en harmonie avec soi-même ? C’est la même question que comment être « aligné », « congruent », ou « en cohérence ». On dit… Continuer la lecture
Le meilleur moi possible
25/04/2020Le meilleur moi possible, c’est la version la plus heureuse et la plus épanouie de nous-même. Nos pensées ont tendance… Continuer la lecture
Devenir intimes en 45 minutes !
14/02/2020Devenir intimes en 45 minutes, le temps d’un repas, c’est facile ! Eh non, au risque d’en décevoir certains, je ne… Continuer la lecture
Plus de bonheur en 5 minutes par jour !
04/02/2020Du bonheur en 5 minutes ? Oui, pour mettre plus de bonheur dans votre vie, il ne vous faudra que… Continuer la lecture
S’entraîner à la générosité pour être plus heureux
12/12/2019Comment être plus heureux, une pratique Le meilleur moyen de s’entraîner à la générosité pour être plus heureux, c’est de… Continuer la lecture
SOS anti-stress !
02/12/2019Vous vous sentez tendu ou irritable ? Les contraintes de la journée vous semblent insupportables ? Vous avez du mal à vous… Continuer la lecture
Comment voir le bon côté des choses ?
02/12/2019Un exercice simple et facile pour apprendre à voir le bon côté des choses.