Devenez votre meilleur ami – ou comment être bienveillant avec soi-même.
03/12/2019Être bienveillant envers soi-même n’est pas un réflexe chez beaucoup d’entre nous, au contraire… On se maltraite… « Quelle imbécile ! Je… Continuer la lecture
Étiquette : Anti-stress
SOS anti-stress !
02/12/2019Vous vous sentez tendu ou irritable ? Les contraintes de la journée vous semblent insupportables ? Vous avez du mal à vous… Continuer la lecture
Comment voir le bon côté des choses ?
02/12/2019Un exercice simple et facile pour apprendre à voir le bon côté des choses.
Comment passer une bonne journée ?
02/12/2019On ne prête jamais assez attention à nos pensées… et c’est pourtant essentiel pour passer une bonne journée chaque jour.… Continuer la lecture